اضطرابات الأكل

هل أفكارك تدور دائما حول الأكل و الوقت الذي يُمكنك الأكل فيه أو حول كيفية التخلص منه و حول تجنب ملاحظة الأخرين حينما تاكلين قليلا و حول السيطرة على توازن وزنك خلال ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي؟ هل ترحي أسئلة على تفسك بشان عدم القدرة على تناول الأكل الطبيعي او ما إذا كان لديك  اضطراب في الأكل؟
ماذا تعني اضطرابات الأكل عموما؟
هناك أشكال مختلفة من اضطرابات الأكل حيث يمكن التمييز بين فقدان الشهية و فرط الشهية المرضي والشراهة عند تناول الطعام. قد تكون هناك أيضا أسباب آخرى تكمن في أشكال متضاربة  أوحدوث إضطرابات الأكل. و بإختصار يمكن القول أنه أسباب ذلك يرجع إلى  فقدان السيطرة والتحكم.
: فقدان الشهية
في أول الأمر يبدو الجسم شهوانيا و محتاجا، فيُصبح عدوا يجب محاربته. فلا يُسمح بوجود الجوع والحاجة إلى الراحة و إلى الإسترخاء أو مجرد الفراغ حيث يتم تجاهل كل هذه الإحتياجات. و بهذع الطريقة يتم إكتساب المرض: حيث يتولد إحساس بالسيطرة على الجسم و الشعور بالإستقلالية و التحكم بزمام الأمور. فالأشخاص الذين يُعانون من فقدان الشهية يعتقدون أن حل مشاكلهم يكمن في نحالة الجسم. بل أكثر من ذلك فهم يظنون ان لديهم السمنة على الرغم من نقض الوزن وتتولد لديهم الرغبة في الاستمرار في نقص الوزن و الخوف من الوقوع في السُمنة.
: فرط الشهية المرضي
في وقت قصير يلتهم الأشخاص الذي يُعانون من فرط الشهية المرضي كميات كبيرة وخاصة من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. إلا أن عملية الأكل تستمر عدة ساعات. و بالتالي يجدون صعوبة في التوقف عن الأكل و يتولد لديهم شعور إجباري لتناول الطعام. لذلك فإن الأشخاص الذي يُعانون من فرط الشهية المرضي يُعانون من الخوف من الوقوع في السُمنة و يلجؤون إلى إخضاع أنفسهم إلى الجوع "من خلال التراجع" عن طرق القيء و المسهلات وممارسة الرياضة بشكل مُبالغ فيه...إلخ. في البداية قد يتولد شعور جيد كالتحكم  في عملية التحكم. لكن غالبا ما يتولد الشعور بالذنب، الاشمئزاز يعقب ذلك إحساس متزايد من الشراهة عند تناول الطعام و يتسبب هذا الأمر بالتالي في تزايد في معاناة الشخص المريض.
: الشراهة عند تناول الطعام
يٌركز الأشخاص الذي يُعانون من الشراهة عند تناول الطعام فقط على تناول الأكل. و يتولد لديهم الشعور بعدم السيطرة على تناول الطعام. فهم يأكلون دون الشعور بالجوع  يتناولون المزيد من الطعام حتى في حالة الشبع فهم يخجلون من أنفسهم، ويشعرون  بالذنب و يحتقرون وويرفضون  أجسداهم. فهم يعانون كثيرا من الشراهة عند تناول الطعام و بالتالي فهم ياكلون بشكل مختلف حيث يُسيطرون على أنفسهم في بعض الحالات و يخفقون في بعظها.
. وهناك أيضا آلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم (BZgA) للمزيد من المعلومات اللجوء إلى المركز الاتحادي للتوعية الصحية
التي يمكنك من خلالها  الحصول على تقييم ما إذا كان لديك نقص الوزن أو زيادة في الوزن او وزن طبيعي. ذا كان لديك الشعور بأنك قد تعانين من اضطراب في الأكل، فإن الخطوة الأولى التي يجب عليك إتخاذها هو أن المطالبة بالمساعدة.
سوف نسعى سويا  إلى إيجاد الحلول حتى تتمتعي بصحة جيدة و إلى السُبل الكفيلة للحصول على المساعدة. سوف نقدم لك الدعم كي تعودين إلى حياتك الطبيعية.